Namasté

Mein Name ist Tanja und seit über 15 Jahren begleitet mich Yoga durch dick und dünn - im wahrsten Sinne des Wortes ;) !

 

Drei Jahre hat es gedauert, bis ich mich tatsächlich getraut habe, die Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin zu starten und es war eine meiner besten Entscheidungen! 


Egal ob es der tägliche Stress im Job ist, das sprichwörtliche Laufen im Hamsterrad, oder

ein 24-Stunden Mama-Dasein,

die Yogamatte (er-)trägt mich immer! 

Sie wurde zu einem Ort der so im Alltag kaum mehr auffindbar ist: eine handyfreie Offline-Zone in der es nur um mich geht, wo alles andere abgeschaltet wird - insbesondere MEINE GEDANKEN!

Ich lade dich ein, gemeinsam diese innere Stille zu finden, zu spüren und zu genießen! 

Als Goli (Patin) von zwei Jungs, sehe ich meine Aufgabe darin, ihnen immer zur Seite zu stehen.
Eine Goli ist für mich eine gute Fee, oder ein Joker, den man schon als Kind einsetzen kann wenn die Eltern mal auslassen. Zu jedem Anlass - also in allen Lebenslagen - ist eine Goli zur Stelle. 

So eine Unterstützung kann auch Yoga sein und ich möchte

dich gerne auf deinem Yogaweg begleiten!

Meilensteine

Unser Leben ist geprägt von Abschnitten, Enden sowie Neuanfängen. Manchmal arbeiten wir auf ein Ziel hin, manchmal ist es einfach der Lauf des Lebens der uns unsere Meilensteine schenkt, egal ob wir sie anfangs gutheißen oder nicht. 
Vor 4 Jahren fasste ich ein neues Ziel ins Auge und fing die Ausbildung zur Yogalehrerin an. Ein kurzes Studium, mit einer großen Wirkung, denn unabhängig vom Lehrplan, stieß ich auf eine Welt die es auch noch zu entdecken gilt - und sie lag bereits die ganze Zeit in mir. 

Dass die Ausbildung zur Yogalehrerin einmal einer meiner Meilensteine sein würde, hätte ich mir vor nicht allzu langer Zeit nicht vorstellen können. Jetzt bin ich sehr stolz, aber vor allem dankbar, für meine gesammelten Erfahrungen und wertvollen Begegnungen!

… weitere Meilensteine

„Lehren heißt lernen.“
— Philipp Melanchthon

  • Klangschalen entspannen, beruhigen und bringen dich achtsam zurück in deinen Körper.

  • Thai Yoga Bodywork verbindet Dehnung, Druck und achtsame Berührung für ein tiefes Gefühl von Leichtigkeit.

  • Durch Dosha-Verständnis, typgerechte Empfehlungen und achtsame Lebensweise stärkst du dein Wohlbefinden.

  • Yin Yoga beruhigt das Nervensystem, fördert Beweglichkeit und schenkt dir einen achtsamen Rückzug nach innen.

  • Durch Anspannen und Loslassen sinkt die Muskelspannung – dein Nervensystem kann tief durchatmen.

  • Meditation und Achtsamkeit helfen dir, innezuhalten, deinen Atem zu spüren und voller Präsenz im Moment anzukommen.

  • Hot Stone Anwendungen harmonisieren dein Energiesystem, lockern Muskeln und unterstützen dein Wohlbefinden.

  • Mit einfachen Übungen im Büro stärkst du Konzentration, Haltung und Wohlbefinden – direkt zwischen zwei Meetings.

  • Kinderyoga stärkt Körpergefühl, Selbstvertrauen und emotionale Balance – und macht dabei jede Menge Spaß.

  • Hormonyoga aktiviert deinen Energiefluss und unterstützt das hormonelle Gleichgewicht auf natürliche Weise.

  • Start: 8. Feb. 26

    Die Tibetische 8 Rückenanwendung löst Spannungen entlang der Wirbelsäule und bringt deine Energie in sanften Fluss.